7 марта 2025 
adminGWP 
Дoбaвьтe иx в свoй рaциoнДля пoддeржaния уровня гормона кортизола в норме нужно надзирать уровень стресса. Харч(и) тоже может держи это влиять.
Персея. Этот фрукт охватывает много магния, тот или иной помогает справляться с тревогой и стрессом.
Ферментированные продовольствие. Они поддерживают коромысло бактерий в пищеварительной системе. Вот и все примерно 90% серотонина, который-нибудь повышает настроение, вырабатывается в желудочно-кишечном тракте (Тракт).
Бананы. Они содержат магний, триптофан. Окончательный — это аминокислота, которая в мозге преобразуется в серотонин.
Шпинат. Возлюбленный уменьшает тревожность, помогает приберечь здоровье мозга. Богат шпинат и магнием.
Категория: